Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfsportart, die sich vorwiegend auf den Bodenkampf konzentriert. Durch die Nutzung physikalischer Hebelwirkungen ist es selbst körperlich unterlegenen Personen möglich, stärkere Gegner zu besiegen. Dabei werden höchst effektive Würgetechniken, Hebelgriffe und Methoden zur Kontrolle des Gegners am Bodenerlernt.

Im interdisziplinären Vergleich verschiedener Kampfsportarten – insbesondere durch die UFC – hat sich gezeigt, dass BJJ eine der effektivsten Formen des Kampfes darstellt. Viele Kampfsportler anderer Disziplinen sahen sich daher gezwungen, Elemente des BJJ in ihr Training zu integrieren – so entstand schließlich das moderne Mixed Martial Arts (MMA).

Kaum eine andere Kampfsportart ermöglicht es, mit vollem Körpereinsatz zu trainieren, ohne den Trainingspartner zu verletzen. Der respektvolle, freundschaftliche Umgang und die besondere Trainingskultur im Brazilian Jiu-Jitsu sind daher einzigartig und prägen diesen Sport auf und neben der Matte.

Während Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) traditionell im Gi (Baumwollkimono) trainiert wird, findet das Training beim Grappling / No-Gi ohne Gi und nur in enger, funktionaler Sportbekleidung statt.

Im Gi-Training lernt man auch, Kleidungsgriffe — an der eigenen wie an der des Partners — gezielt als Hilfsmittel einzusetzen. Beim No-Gi ist das Greifen an der Kleidung nicht erlaubt, wodurch Technik, Griffkontrolle und Körperkontakt anders eingesetzt werden müssen.