Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfsportart, welche sich vorwiegend auf den Bodenkampf konzentriert. Durch Nutzung physikalischer Hebelwirkungen ist selbst ein körperlich stark unterlegener Mensch dazu in der Lage, eine kräftigere Person im Kampf zu besiegen. So lernt man höchst effektive Würgegriffe, ernsthafte Angriffe auf verschiedenste Gelenke und die sichere Kontrolle des Gegners am Boden. Im interdisziplinären Vergleich der unterschiedlichsten Kampfsportarten durch die UFC hat sich herausgestellt, dass BJJ die mit Abstand effektivste Art des Kampfes darstellt. So sahen sich die unterschiedlichsten Kampfsportler dazu gezwungen, sich diesen Stil anzueignen. Mixed Martial Arts wurde geboren.

Kaum eine andere Kampfsportart lässt es zu, mit 100 % Einsatz zu trainieren, ohne den Trainingspartner zu verletzen. Der freundschaftliche und angenehme Umgang im Brazilian Jiu-Jitsu sucht daher seinesgleichen.

Während Brazilian Jiu-Jitsu traditionell im Gi (Baumwoll-Kimono) trainiert wird, findet das Training beim GRAPPLING/NoGi ohne Gi und nur mit enger Sportbekleidung statt. Beim BJJ lernt man dementsprechend auch die Kleidung (sowohl die eigene als auch die des Trainingspartners) als Waffe gegen ihn einzusetzen, während man beim NoGi die Kleidung des Gegners nicht greifen darf.