Was ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?
BJJ ist eine bodenorientierte Kampfsportart, bei der Kinder lernen, Gegner mit Technik und Kontrolle statt mit Kraft zu überwinden.
Ab welchem Alter kann mein Kind mit BJJ beginnen?
Ein Einstieg ist meist ab 5–6 Jahren möglich. Das Training wird altersgerecht und spielerisch gestaltet.
Ist BJJ für Kinder sicher?
Ja. Kinder trainieren unter Aufsicht erfahrener Trainer mit kontrollierten Bewegungen – Verletzungsrisiken sind sehr gering.
Was lernt mein Kind im BJJ?
Neben Hebel- und Haltetechniken vermittelt BJJ Selbstvertrauen, Disziplin, Respekt, Geduld und Problemlösungsfähigkeit.
Braucht mein Kind spezielle Ausrüstung?
Für das Training wird meist ein Gi (Anzug) benötigt. Manche Schulen bieten auch No-Gi-Training (in Sportkleidung) an.
Hilft BJJ bei Mobbing oder Unsicherheit?
Ja. BJJ stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt, wie man sich ruhig und kontrolliert behaupten kann – körperlich wie mental.
Wie läuft eine Kinder-BJJ-Stunde ab?
Das Training kombiniert Aufwärmübungen, Techniktraining, Spiele und leichtes Rangeln (Sparring) – immer sicher und kindgerecht.
Gibt es Wettkämpfe für Kinder?
Ja. Kinder können an spielerischen Turnieren teilnehmen, bei denen Technik und Fairness im Vordergrund stehen, nicht Härte.
Wie oft sollte mein Kind trainieren?
Ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ideal, um Technik, Körpergefühl und Motivation zu fördern.
Was unterscheidet Kinder-BJJ vom Erwachsenentraining?
Kinder lernen über Spiel, Bewegung und positive Motivation. Der Fokus liegt auf Entwicklung, nicht auf Leistung oder Wettkampf.
